Cómo estirar correctamente los gemelos, consulta a un entrenador personal
Una de las principales consultas a nuestros monitores de sala, entrenadores y fisioterapeutas en general, es el problema de dolor en los gemelos. En Trainingpt no nos cansamos de decir, aconsejar, repetir, lo importante que es calentar antes de una sesión de ejercicio y estirar después.